[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"coach:abdrafigina:ru":3,"exchange-rates":159},{"id":4,"first_name":5,"last_name":6,"latin_name":7,"bio":8,"full_bio":9,"photo_key":10,"specializations":11,"languages":20,"icf_level":22,"price_per_session":23,"currency":24,"first_session_free":25,"timezone":26,"city":23,"slug":27,"rating":28,"review_count":29,"theme":30,"profile_extra":34,"session_types":109,"reviews":121,"intro_reviews":150,"intro_review_count":41,"availability":151,"video_keys":152,"documents":153},"c24f5e3a-74ec-4d24-b0a6-90c0c01ef8bd","Линара","Абдрафигина","Abdrafigina","Бережно трансформирую себя, людей, пространства - так звучит моя Миссия.\nМультипотенциал. Коуч ICF, ассистент Iakuban Coaching Academy, Член ФПКиН","Мультипотенциал. Коуч ICF Level 1, ассистент Iakuban Coaching Academy, Член ФПКиН.\nКонсультант по Дизайну человека, Васту, аскезам, привычкам, сну, ЗОЖ. Работаю с метафорическими картами по запросу.\nУмею создавать доверительную и поддерживающую атмосферу без ущерба плодотворной работе.\n\nГотовлюсь к получению уровня ACC ICF. В данный момент прохожу обучения по Управлению стрессом и консультированию в сфере ЗОЖ и личной эффективности.\nДалее по плану еще один курс по метафорическим картам, полный курс Невербального коучинга, Level 2 ICF и подготовка к получению уровня PCC ICF.\n\nМастер ручной работы, фаундер Мастерской Quattro handmade lab.\nЗамужем (17,5 лет), двое детей (13 и 7 лет), кошка (мейн-кун, 1,5 года).\nВ терапии (работа с психологом) 3 года, с психотерапевтом 0,5 года..\nТренажерный зал, реформеры; вокал, рисование, ораторское искусство, шахматы; массаж; дружба; качественное кино, хорошие книги и вечная учеба по всевозможным направлениям. Люблю эстетику, обнимашки и сосновый лес.\nВеду соцсети, в том числе тг канал. Активно использую в своей жизни Астрологию и Дизайн человека, но никому не навязываю.\n\nПишите - с удовольствием познакомлюсь  и поддержу Вас в том, что для Вас сейчас важно","avatars\u002F5c850bb7-82b3-49a2-8d56-5d7ddfa1e619.jpg",[12,13,14,15,16,17,18,19],"relationships","self_realization","burnout","life_crisis","business","balance","money","publicity",[21],"ru","icf_level_1",null,"RUB",true,"Asia\u002FYekaterinburg","abdrafigina",5,3,{"banner_to":31,"banner_via":32,"banner_from":33},"#6366f1","#4338ca","#1e1b4b",{"practice_hours":35,"client_requests":36,"accepted_currencies":37,"education_documents":38,"certification_education":45,"client_request_categories":46,"certification_education_entries":87},52,"Отношения:\n1. Хочу выйти замуж\u002Fжениться\n2. Хочу улучшить отношения с людьми\n3. Хочу улучшить отношения с собой\n\nСамореализация:\n1. Хочу сделать из хобби бизнес\n2. Хочу понять, чем заниматься\n3. Чувствую себя не на своем месте, что делать?\n\nВыгорание:\n1. Нет сил. Как быть?\n2. Хочу найти, где утекает энергия и как это исправить\n3. Не знаю, чего хочу\n\nЖизненный кризис:\n1. Не знаю, что делать и куда идти\n2. Как понять, как жить дальше после сильного кризиса\n3. Как не доводить себя снова?\n\nБизнес:\n1. Хочу свой бизнес\n2. Хочу масштабировать имеющийся бизнес\n3. Закрывать бизнес или нет\n\nБаланс:\n1. Хочу выстроить баланс между работой и отдыхом\n2. Хочу выстроить баланс между работой и семьей\n3. Хочу выстроить баланс между разными направлениями деятельности\n\nДеньги:\n1. Хочу выйти на новый уровень дохода\n2. Хочу разобраться с финансами\n3. Хочу уверенности в финансовом состоянии\n\nПубличность:\n1. Хочу проявляться в жизни и соцсетях\n2. Хочу развивать личный бренд\n3. Хочу уверенно чувствовать себя среди людей",[24],[39,42],{"key":40,"entry_index":41,"preview_key":40},"coaches\u002Fd8e3687a-fb56-4231-90a8-855d240bc0de.jpg",0,{"key":43,"entry_index":44,"preview_key":43},"coaches\u002Ff59f85cd-bf70-421f-8d31-e0dde56d0a82.jpg",1,"12.2026 — 5prism. Коучинговые технологии в консультировании по вопросам ЗОЖ, и личной эффективности (25 часов)\n10.2026 — 5prism. Управление стрессом и антистрессовые техники (20 часов)\n08.2026 — Iakuban coaching academy. The magic and science of Coaching (75 часов)\n08.2026 — Ольга Рыбина. МК Контракт в коучинге (6 часов)\n03.2026 — Iakuban coaching academy. Coaching as a business (10 часов)",[47,52,57,62,67,72,77,82],{"category":12,"requests":48},[49,50,51],"Хочу выйти замуж\u002Fжениться","Хочу улучшить отношения с людьми","Хочу улучшить отношения с собой",{"category":13,"requests":53},[54,55,56],"Хочу сделать из хобби бизнес","Хочу понять, чем заниматься","Чувствую себя не на своем месте, что делать?",{"category":14,"requests":58},[59,60,61],"Нет сил. Как быть?","Хочу найти, где утекает энергия и как это исправить","Не знаю, чего хочу",{"category":15,"requests":63},[64,65,66],"Не знаю, что делать и куда идти","Как понять, как жить дальше после сильного кризиса","Как не доводить себя снова?",{"category":16,"requests":68},[69,70,71],"Хочу свой бизнес","Хочу масштабировать имеющийся бизнес","Закрывать бизнес или нет",{"category":17,"requests":73},[74,75,76],"Хочу выстроить баланс между работой и отдыхом","Хочу выстроить баланс между работой и семьей","Хочу выстроить баланс между разными направлениями деятельности",{"category":18,"requests":78},[79,80,81],"Хочу выйти на новый уровень дохода","Хочу разобраться с финансами","Хочу уверенности в финансовом состоянии",{"category":19,"requests":83},[84,85,86],"Хочу проявляться в жизни и соцсетях","Хочу развивать личный бренд","Хочу уверенно чувствовать себя среди людей",[88,94,97,101,105],{"year":89,"hours":90,"month":91,"program":92,"institution":93},"2026",75,8,"The magic and science of Coaching ","Iakuban coaching academy ",{"year":89,"hours":95,"month":29,"program":96,"institution":93},10,"Coaching as a business ",{"year":89,"hours":98,"month":91,"program":99,"institution":100},6,"МК Контракт в коучинге","Ольга Рыбина",{"year":89,"hours":102,"month":95,"program":103,"institution":104},20,"Управление стрессом и антистрессовые техники","5prism",{"year":89,"hours":106,"month":107,"program":108,"institution":104},25,12,"Коучинговые технологии в консультировании по вопросам ЗОЖ, и личной эффективности",[110,116],{"id":111,"coach_id":4,"type_key":112,"duration_minutes":113,"price":41,"currency":24,"description":114,"is_active":25,"sort_order":41,"created_at":115},"a613e9dc-84dc-4b6e-bdba-ae6558a9fff7","intro",60,"Установочная встреча-знакомство. Обсудим, что такое коучинг ICF, ваш запрос и цели, поймём, подходим ли мы друг другу, и договоримся о формате дальнейшей работы",1787073570,{"id":117,"coach_id":4,"type_key":118,"duration_minutes":113,"price":119,"currency":24,"description":120,"is_active":25,"sort_order":44,"created_at":115},"26952710-a259-4951-bc19-aeffc08d0569","classic",2000,"Рабочая коуч-сессия. Разбираем ваш запрос, ищем решения и формулируем конкретные шаги до следующей встречи",[122,132,141],{"id":123,"rating":28,"text":124,"answers":125,"author_first_name":129,"author_avatar_key":23,"created_at":130,"session_kind":131,"coach_reply":23,"coach_reply_at":23},"c9b28b8c-1071-425e-8e57-f3f64e22e63e","Самое ценным оказалось то, какую связь могут создать, казалось бы, два незнакомых человека. Благодарю Линару безумно за то безопасное пространство, которое она создаёт в сессиях. За возможности быть во всех позициях и пространствах собой, собой и ещё больше собой, даже если представлялось, что больше некуда.\n\nМного нового о себе узнаю, много старого становится под другим углом и раскрываются иначе. Замечаю старые эмоции, прикрытые уже не работающими техниками, которые хочется уже раскрыть. Замечаю новые возможности своих воспоминаний и памяти, а ещё то, как мой мозг генерирует предложения для дальнейших действий.\n\nСовсем скоро остепенюсь)) \nС каждым днём приближаюсь к тому, что казалось даже месяц назад невозможным, благодаря нашим сессиям.",{"valuable":126,"goal_progress":127,"self_discovery":128},"Самое ценным оказалось то, какую связь могут создать, казалось бы, два незнакомых человека. Благодарю Линару безумно за то безопасное пространство, которое она создаёт в сессиях. За возможности быть во всех позициях и пространствах собой, собой и ещё больше собой, даже если представлялось, что больше некуда.","Совсем скоро остепенюсь)) \nС каждым днём приближаюсь к тому, что казалось даже месяц назад невозможным, благодаря нашим сессиям.","Много нового о себе узнаю, много старого становится под другим углом и раскрываются иначе. Замечаю старые эмоции, прикрытые уже не работающими техниками, которые хочется уже раскрыть. Замечаю новые возможности своих воспоминаний и памяти, а ещё то, как мой мозг генерирует предложения для дальнейших действий.","Ксения","2026-09-30T12:11:03.690108+00:00","coaching",{"id":133,"rating":28,"text":134,"answers":135,"author_first_name":139,"author_avatar_key":23,"created_at":140,"session_kind":131,"coach_reply":23,"coach_reply_at":23},"2bb12a9b-40ea-4c6a-b9b4-b4ca6628c50c","В целом мне встреча понравилась, все было комфортно и безопасно для моей психики, это самое ценное, когда комфортно рассказывать о себе, доверять кому-то.\n\nЯ ничего нового о себе не узнала, но благодаря наводящим вопросам я подсветила очень важные аспекты, над которыми нужно работать для улучшения жизни.\n\nК своей цели я пока не продвинулась, но очень  много для себя вынесла от этого разговора, это тоже очень нужно было.",{"valuable":136,"goal_progress":137,"self_discovery":138},"В целом мне встреча понравилась, все было комфортно и безопасно для моей психики, это самое ценное, когда комфортно рассказывать о себе, доверять кому-то.","К своей цели я пока не продвинулась, но очень  много для себя вынесла от этого разговора, это тоже очень нужно было.","Я ничего нового о себе не узнала, но благодаря наводящим вопросам я подсветила очень важные аспекты, над которыми нужно работать для улучшения жизни.","Виктория","2026-09-28T04:14:35.656260+00:00",{"id":142,"rating":28,"text":143,"answers":144,"author_first_name":148,"author_avatar_key":23,"created_at":149,"session_kind":131,"coach_reply":23,"coach_reply_at":23},"f378d04f-b83b-419d-ba47-c09bcfb7e92e","Услышала свою истинную потребность и с помощью Линары нашла способ решения\n\nОказывается я живу не зная о том, какие есть части, идентичности во мне. Для меня было удивлением что у них тоже есть потребности и если их не удовлетворять может случится конфликт. А нужны они мне для достижения целей, поэтому знакомлюсь со своими частями и учусь взаимодействию с ними.\n\nТеперь я знаю, что мои идентичности помогают мне лучше понимать кто я и достигать поставленных задач",{"valuable":145,"goal_progress":146,"self_discovery":147},"Услышала свою истинную потребность и с помощью Линары нашла способ решения","Теперь я знаю, что мои идентичности помогают мне лучше понимать кто я и достигать поставленных задач","Оказывается я живу не зная о том, какие есть части, идентичности во мне. Для меня было удивлением что у них тоже есть потребности и если их не удовлетворять может случится конфликт. А нужны они мне для достижения целей, поэтому знакомлюсь со своими частями и учусь взаимодействию с ними.","Эллина","2026-09-23T06:38:19.672956+00:00",[],[],[],[154,157],{"key":40,"preview_key":40,"preview_url":155,"url":155,"entry_index":41,"media_type":156,"original_filename":23},"https:\u002F\u002Fcdn.iakuban.com\u002Fcoaches\u002Fd8e3687a-fb56-4231-90a8-855d240bc0de.jpg","certificate",{"key":43,"preview_key":43,"preview_url":158,"url":158,"entry_index":44,"media_type":156,"original_filename":23},"https:\u002F\u002Fcdn.iakuban.com\u002Fcoaches\u002Ff59f85cd-bf70-421f-8d31-e0dde56d0a82.jpg",{"AED":160,"AFN":161,"ALL":162,"AMD":163,"ANG":164,"AOA":165,"ARS":166,"AUD":167,"AWG":164,"AZN":168,"BAM":169,"BBD":170,"BDT":171,"BGN":169,"BHD":172,"BIF":173,"BMD":44,"BND":174,"BOB":175,"BRL":176,"BSD":44,"BTN":177,"BWP":178,"BYN":179,"BZD":170,"CAD":180,"CDF":181,"CHF":182,"CLF":183,"CLP":184,"CNH":185,"CNY":186,"COP":187,"CRC":188,"CUP":189,"CVE":190,"CZK":191,"DJF":192,"DKK":193,"DOP":194,"DZD":195,"EGP":196,"ERN":197,"ETB":198,"EUR":199,"FJD":200,"FKP":201,"FOK":202,"GBP":203,"GEL":204,"GGP":201,"GHS":205,"GIP":201,"GMD":206,"GNF":207,"GTQ":208,"GYD":209,"HKD":210,"HNL":211,"HRK":212,"HTG":213,"HUF":214,"IDR":215,"ILS":216,"IMP":201,"INR":217,"IQD":218,"IRR":219,"ISK":220,"JEP":201,"JMD":221,"JOD":222,"JPY":223,"KES":224,"KGS":225,"KHR":226,"KID":227,"KMF":228,"KRW":229,"KWD":230,"KYD":231,"KZT":232,"LAK":233,"LBP":234,"LKR":235,"LRD":236,"LSL":237,"LYD":238,"MAD":239,"MDL":240,"MGA":241,"MKD":242,"MMK":243,"MNT":244,"MOP":245,"MRU":246,"MUR":247,"MVR":248,"MWK":249,"MXN":250,"MYR":251,"MZN":252,"NAD":237,"NGN":253,"NIO":254,"NOK":255,"NPR":256,"NZD":257,"OMR":258,"PAB":44,"PEN":259,"PGK":260,"PHP":261,"PKR":262,"PLN":263,"PYG":264,"QAR":265,"RON":266,"RSD":267,"RUB":268,"RWF":269,"SAR":270,"SBD":271,"SCR":272,"SDG":273,"SEK":274,"SGD":275,"SHP":201,"SLE":276,"SLL":277,"SOS":278,"SRD":279,"SSP":280,"STN":281,"SYP":282,"SZL":237,"THB":283,"TJS":284,"TMT":285,"TND":286,"TOP":287,"TRY":288,"TTD":289,"TVD":227,"TWD":290,"TZS":291,"UAH":292,"UGX":293,"USD":44,"UYU":294,"UZS":295,"VES":296,"VND":297,"VUV":298,"WST":299,"XAF":300,"XCD":301,"XCG":164,"XDR":302,"XOF":300,"XPF":303,"YER":304,"ZAR":305,"ZMW":306,"ZWG":307,"ZWL":307},3.6725,64.7709,81.4016,363.4514,1.79,926.3915,1523.2254,1.443,1.6991,1.7355,2,122.9171,0.376,2999.0106,1.2805,12.0303,5.1888,96.3769,14.1265,3.0095,1.4231,2311.4419,0.8321,0.02462,973.2646,6.7113,6.7146,3308.2298,456.6193,24,97.8425,21.7204,177.721,6.6247,59.5612,133.836,52.2777,15,162.7267,0.8873,2.2439,0.7571,6.6212,0.7572,2.6012,11.6205,74.44,8792.7149,7.6365,209.2057,7.8467,26.8478,6.6857,130.8379,326.9679,17972.9564,3.0762,96.3466,1310.2147,1633992.3374,121.4486,158.4699,0.709,157.9135,129.5776,87.4775,4053.4129,1.4424,436.5424,1359.7205,0.3086,0.8333,442.5861,22342.0152,89500,330.3367,171.3875,16.6651,6.3943,9.7379,17.7276,4399.3665,54.28,2096.6529,3582.347,8.0821,39.9632,47.7312,15.4361,1743.4633,18.3018,4.085,63.8783,1327.6826,36.7946,9.63,154.2031,1.7845,0.3845,3.4503,4.4681,62.8302,276.9883,3.8845,5846.2916,3.64,4.6931,103.9326,83.4343,1478.1292,3.75,7.9515,14.5109,511.5479,10.0451,1.2804,24.6545,24654.4622,571.3743,37.7453,5663.6587,21.7398,121.6761,33.6642,9.2212,3.501,2.9706,2.3872,49.1183,6.7553,31.9788,2648.371,44.829,3913.7945,40.3069,11817.1548,866.5612,25931.6204,119.8387,2.7406,582.0566,2.7,0.7379,105.888,236.3046,16.6664,19.6958,26.7813]